解除心理束缚重获心灵自由

走近孩子内心系列二 : 接纳孩子内心的感受

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文/占海燕  


当我成为心理咨询师

当我走上心理咨询师这条道路的时候,我的咨询方向也顺着缘分倾向于儿童青少年心理咨询的方向。很多走进心理咨询室的孩子,都很有想法和能量,只是有的时候,想法不被认可,感受不被接纳,内心能量便受到阻滞,进而引发一系列的心理和行为问题。孩子最开始最希望得到的便是来自父母的认可和爱,孩子的很多想法,在大人看来很多时候是无稽之谈,是过于偏激,父母的角色之后,父母总是和教育联系在了一起,总会有意识或无意识的教育孩子不要偏激,要回到正常的轨道上来。

举一个例子咯

比如孩子在学校受了惩罚,回家对妈妈说

”妈妈,我讨厌我的班主任,我今天就迟到了两分钟,她就不让我进教室,还让我站在教室外面。“听到孩子说这样的话,你会怎么和孩子说呢?

妈妈可能会说:

“你不应该生老师的气,你迟到了她当然要惩罚你啊,那是你的错,你本来就应该准时去上课,你准时去教室不就不会被罚站了吗?下次要早点起来,我今晚就把你的闹钟调早一点。”

听到这样的话,我想孩子也应该不想要和妈妈继续沟通了吧,心想,下次再也不和你说我的事情了,带着委屈和气愤回到自己的房间,可能还加上将门重重的摔上,妈妈也许会觉得:这个孩子的脾气怎么这么大。

家长很想要教育孩子遵守时间,但却用了并不能让孩子接受的方式。孩子在学校里受了委屈,回到家便和妈妈说这件事情,孩子是想要的到理解,关心和保护的。这位妈妈的反应其实是否定了孩子的感受,孩子的感受被否认会让孩子觉得困惑和愤怒,让孩子觉得自己不应该有这样的感受,不应该讨厌老师(即使老师让我觉得很委屈),或者觉得妈妈并不理解我,我得不到理解和保护。进而形成一些模式,比如:不要去了解自己的感受,不要去相信自己的感受。很多的父母在教育孩子的时候,通常做的事情就是要孩子不要相信自己的感受,而要依靠我的判断。而孩子需要在父母这里得到的,也许仅仅是一个认可和接纳。你只需要全神贯注地听孩子说了什么,了解并回应孩子的感受,或者将孩子的感受说出来。

同样的例子

比如:孩子同样和妈妈说

“妈妈,我讨厌我的班主任,我今天就迟到了两分钟,她就不让我进教室,还让我站在教室外面。“

妈妈全神贯注地听孩子说的,然后说:

“哦,是这样啊!迟到两分钟就被罚站是挺委屈的。”

孩子“可不是吗?我在外面站了好长时间,腿都麻了。”

妈妈“这样啊!来妈妈用神奇的手给你摸一摸今天受累的小腿。”靠近孩子,帮孩子揉揉肉肉的小腿。

孩子“妈妈,我以后要早一点去教室了,不要再迟到了。我早上的闹钟调早一点,这样就不会迟到啦。”

妈妈“好呀,真棒!那我早上也早点起来给你做早餐。”

孩子“嗯!”

站在孩子的立场,发自内心的理解他们,孩子和父母都是两个独立的个体,有不同的感知系统,各自有各自真实的感受,没有对错之分。所有年龄段的人,在情绪低落时,都不在意别人说教或同意,需要的是有人能理解我们正在经历的事情,需要被看到。

比起说教,父母发自内心的倾听孩子说的是什么,并用一些简单的词语,比如:”哦……”,”嗯……”,”这样啊……”来回应他们的感受,并说出他们感受,或者用幻想的方式去实现他们的愿望,以孩子内在地图和思考方式去和孩子相处,就好像重新回到童年,重新体验一次成长,是很奇妙的一件事情。

 


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