解除心理束缚重获心灵自由

职场中的人际那点事


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来访者赵先生因自己在单位上很难博得同事的好感,不知道如何与同事相处前来咨询。其实,被职场人际关系困扰着的人还不少,那么如何更好地把握职场中同事间的心理距离,构建和谐的同事关系呢? 

1、彼此尊重:人们因彼此尊重而给对方适当的空间和时间,同事间既不必过分亲密也不要过于疏离,过于亲密了不利于工作的开展,疏离了又显得没有人情味,成为大家都不喜欢的冷脸人。  

2、对同事的工作能力充分肯定与认可是保持良好关系的前提:同事关系既是合作关系也是竞争关系,工作中不要对同事的工作指手画脚(除非别人向你请教),否则,同事会感觉你对他的工作方式甚至能力给与否定。心理不舒服,自然会影响同事关系。  

3、正确处理同事间的矛盾:同事间常常因为工作上的原因发生冲突,这本身是很正常的事,可有的朋友在与同事发生矛盾后要么憋着不说,要么找其他同事倾述。这些都不利于消除矛盾甚至会让芥蒂越来越深。同事间发生冲突后要及时地做好正面沟通,如果是在工作场合发生的冲突就要及时地化解掉。否则,一些别有用心的人会趁机挑事激化矛盾。要注意的是沟通中要真实坦诚,就事论事,切不可泛化矛盾。当然也可以约同事喝一杯咖啡或吃一顿饭,在轻松的环境下彼此交换意见,让对方知道,其实大家都是为了工作,彼此间并无成见。只要彼此态度真诚,就能大事化小,小事化了。和谐的同事关系就很自然建立起来了。  

4、以平和的心态看待同事的晋升:既然职场如战场,竞争激烈可见一斑,有人晋升自然就有人落马。对自己的竞争对手的晋升,不要嫉妒,更不要生恨,要大度,要给与真诚的祝福,要清醒地看到自己与别人的差距,真诚地向别人请教,从而激励自己上进。 


文章来源:上海乐天心理咨询中心    职场心理咨询

关健词:职场心理
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