解除心理束缚重获心灵自由

试图固定住自己的思维,让自己的思维保持在正确的想法里,也会导致强迫症

 

思维的通道堵住了,就会产生强迫思维,情绪的通道堵住了,就会产生强迫情绪,以及抑郁症,行为受阻就会产生强迫行为。这就是我创立的心理健康波动理论的一些观点。

思想和观念是变化的,如果我们试图固定住某些想法,比如会导致思维受阻,比如有一位咨客,当她想到自己和周围的人都是一种假象时,她非常不能接受这样的想法,她就试图去证明自己是真实的,周围的一切都是真实的,但是这样做的结果却是,她越来越恐惧自己的想法不能成立,站不住脚。越来越觉得自己是假的,周围的一切也是假的,这就是她试图想让自己的思维固定在正确的想法里,导致思维受阻,导致强迫思维。

所以我们在做心理治疗时,就要知道她的强迫症是怎么产生的,我们要让咨客学会思维的自由波动,自由变化,要让咨客去体验思维在真和假之间,在正确和错误之间自由的变化,这样思维才能自由通畅。


文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

关健词:

上海乐天心理 整理收集1398人阅读修订时间:2016-08-01 14:51:21

乐天心理咨询入选中科院主办心理学家大会首届全国优秀心理机构

强迫症 恐惧症 拖延症 抑郁症 焦虑症 心理治疗全国领先

有心理问题?马上在线预约咨询乐天心理咨询专家

上一篇文章:上海乐天心理咨询中心治疗强迫症、焦虑症、社交恐惧、抑郁症大部分在两个月内基本康复 下一篇文章:强迫症心理咨询案例分享-心理健康波动理论运用

心理医生.心理专家

普通心理咨询师:肖虹

肖虹,女,国家二级心理咨询师,从事精神动力取向的个别心理治疗工作。师从国内顶级精神分析师,并定期接受督导。熟悉认...

普通心理咨询师:欧阳群

欧阳群,华东师大教育学毕业,国家二级心理咨询师。参加中科院和德瑞姆心理咨询师培训。具有近30年12年教育段的教学...

普通心理咨询师:刘杨

刘扬,上海师范大学心理学硕士毕业,国家二级心理咨询师。系统地参加了叙事、家庭系统排列、催眠等咨询技术的培训。咨询...

专家心理咨询师:刘曦琨

刘曦琨(原名:柳泽旭子)1966年出生于上海,现任上海乐天心理咨询中心主任咨询师,日本大学心理学专业毕业,资深媒...

心理健康专栏