解除心理束缚重获心灵自由

正确面对不同环境产生的心理压力

 

 

        生活中怎么样才会感觉压力十分的沉重呢?这其实跟我们工作中的内容没有什么直接的关系,而是我们在思想上间接的影响情绪并且做出不开心的反应。那么怎么样的思想会让我们的心理感觉沉重呢,并且让心理变得不安?我们先来简单的举一个例子:比如一件工作我们不能推卸,也就是必须要你来做。如果在要求时间前完美的完成了,那么还算好。如果完不成你的心理会不会有这些感觉,紧张是肯定的,担心也是必须的,这些都是你的上司对于你思维的影响,担心自己挨训。上海心理咨询专家:其实只要你尽力在做,并且没有任何的偷懒完全没有必要去考虑这些。    
        在承受不公平的待遇时候,你也会感觉到心理十分沉重。其实每一个努力的人都会遇到不公平的待遇,但是我们要真正的从心理上克服这种思想,别人可能其实和你的待遇是一样的,一定要正确认识自己的位置。把心态放正了,这里上海心理咨询专家推荐一本名为不抱怨的世界这本书。    
        其实大多数人在抱怨不公平的时候,有没有想过抱怨是没有任何用处的,反而会让自己越来越消极。在这种时候只能靠自己,别人是帮不上你任何忙的。上海心理咨询专家:清楚的面对工作所产生的压力是一回事,但是如果去应对又是一个问题了。所以你需要分类这种压力,进行合理的安排,最主要要做好心理的准备,当面对压力时自信的告诉自己我可以面对。

关健词:
上一篇文章:从社会的角度分析老师心理上的压力 下一篇文章:“职业倦怠症”的自救指南
欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法,交流您的观点

已经有 ( 0 ) 位网友发表了评论。  

擅长职场心理的心理咨询师

普通心理咨询师:肖虹

肖虹,女,国家二级心理咨询师,从事精神动力取向的个别心理治疗工作。师从国内顶级精神分析师,并定期接受督导。熟悉认...

普通心理咨询师:欧阳群

欧阳群,华东师大教育学毕业,国家二级心理咨询师。参加中科院和德瑞姆心理咨询师培训。具有近30年12年教育段的教学...

普通咨询师:沈光磊

 沈光磊国家二级心理咨询师中华全国员工帮助计划发展研究中心CNEAP认证培训师NPO组织活动策划师&n...

专家心理咨询师:杨彩莲

杨彩莲华中师大应用心理学硕士;中科院心理所在读博士;国家二级...

心理常识