解除心理束缚重获心灵自由

女孩为什么抑郁?

 

女孩为什么抑郁? 

文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:刘曦堃

一切心理问题都源自对事实的扭曲。

人生中谁都难免碰到负面事件,这类事件一旦发生,痛苦的体验就会注定伴随我们一生。我们大多数人会把这番体验压抑到潜意识中,也就是所谓的忘记。但一旦碰到相类似的事件,潜意识中的痛苦体验就会再次袭击我们,让人莫名烦恼,无法抑制,于是只好选择进一步努力去逃避。

来访者Z是个年轻漂亮的女孩,她由妈妈陪同来到咨询室。Z自述幼时在日本上学,初中时由于父母工作关系回国,新的环境让她很不适应,特别是语言上的障碍,致使她的学习成绩不如人意,而这个时候父母都因在外地工作而与她聚少离多,有心事也只能和家里阿姨倾诉。

咨询师发现她对父母抱持的情感复杂。一方面,她抱怨父母,认为他们都忙于工作,家庭缺少应有的温暖,在她最需要的时候没有得到足够的关注,一方面又对自己没有达到父母的期望而深感自责。这段时期她变得敏感而且缺乏自信。 当然初、高中这段经历也并非全是阴霾,Z也结识了几个真心相待的朋友,学校生活也不乏快乐的记忆。不过,高中毕业,Z却不顾父母的反对,一心想回日本读大学,儿时的回忆让她觉得回到那个曾经的环境里,就能重拾美好。 在日本大学,她的成绩确实很出色,但也许是因为女校的关系和国情的不同,大多数同伴们关注欣赏的却是外在的一些事物。过往的经历,让Z极端执著于得到别人的认同和接纳。然而在与个别同伴的交往中,她真诚热切的付出不但未得到相应的回报,反而带给她一种被背叛和抛弃的屈辱感,这强大的心理落差令她无法承受,于是陷入抑郁焦虑之中,学业也无法继续。 Z的父母以自己的方式爱着她,然而遗憾的是,Z却从小觉得家庭缺少温暖,彼此缺少关爱。

Z的心理核心问题,其实是幼时内心渴求的家庭温暖没有得到满足,当她期待用其他感情来替代这个心理空洞时,更大的挫折令她陷入极端沮丧、悲观的情绪中。现在的她,索性投靠痛苦,不再相信任何人,觉得自己的人生完全被否定,她用目前这一团糟的一切来让她忘却那个让自己最伤心的原初事件。

Z的这种心理防御机制是人类逃避痛苦的一种方式。但如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害,就会带来更多的心理问题,如抑郁症、多重人格,甚至精神分裂症等。面对类似Z 这样的来访者,咨询师所要做的就是训练来访者,让他们直面痛苦,要让他们知道不论用任何方式都不能逃开痛苦,只能去面对它,化解它,超越它,最后和痛苦和解,转而让痛苦成为自己成长中的重要经历和财富。

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