解除心理束缚重获心灵自由

神经症康复的关键因素是什么

 

文章来源: 上海乐天心理咨询中心 吴力苏

神经症康复的关键因素是什么

1、求治动机很重要。

神经症的咨客由于过去的习惯思维和行为,具有一定的顽固性,所以治疗起来需要咨客做好坚持咨询的思想准备,认识领悟自己的问题,和掌握要点需要一个过程。神经症的治疗没有那么难的,真的让人觉得难的是求助者不相信自己会好的信念!一方面为摆脱痛苦寻求帮助寻求治疗,一方面又深信自己好不了,在做治疗的同时和心理咨询师对抗。并以对抗自己仍然存在的症状和痛苦向咨询师证明,看,我说好不了吧。另一个重要的原因是他们多年习以为常的负性思维及行为模式一般心理咨询师和医生不知如何切断。他们痛苦于那种不良的思维反应模式,却又习惯并依赖于那种模式,导致治疗起来的难度加大。

2.好的咨询师也是很重要的

其实不管多么严重的神经症都能过心理调整和行为训练矫治好。关键是心理咨询师有相当的功力和良好心理定力,能帮助求助者从那种不良思维及行为模式中解脱出来。一般情况下,医生会对求助者的强迫和焦虑、抑郁无策,心理咨询师一不小心也会被求助者带进焦虑中,从而使调整失败。找一个更有经验、心理定力更强的资深心理咨询师是治疗好神经症的关键。

3.要有正确的疗法

目前神经症的疗法有心理平衡法、森田疗法、行为疗法等,基本上强调的是接纳自我,还有就是顺其自然,等咨询理念。

而乐天心理平衡法,在接受以上自然理念的基础上,进一步指出,神经症的治疗,需要纠正咨客的偏执的思维和行为,解除咨客自我约束,使咨客获得心灵的自由。

乐天心理平衡法的核心治疗技术包括:

1、自我认可。

2、打破约束和规定

3、没有规定。这就是老子的‘无为’的提升。

4、平等对待-轮流法。告诉你如何达到自然和主观能动性的和谐。

5、心理过程最省力原则。这是神经症治疗彻底康复的关键技术。

要使神经症康复以上几点缺一不可。

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