解除心理束缚重获心灵自由

余光恐惧症|不敢正视别人的中学生

 

多年以前,一位杨姓同学走进咨询室,向我咨询心理问题,经了解后方得知,该来访者在由初中升至高中过程中,从深得初中班主任关注、喜爱的学习环境改换到受高中班主任冷落、不被关注的学习处境中,由安全、开朗的心理环境突变成不安全、恐惧的心理状态,行为表现为不敢去人多的公共场所,上课时不敢正视老师,总是担心自身的安全,总是用余光保持自身安全的警惕。经过一段时间的心理咨询、共情陪伴的心理支持,从抗挫折能力的心理培养入手的认知心理疗法,辅助以行为要求的行为疗法,经过对自我分析、了解自我、了解社会,最终克服恐惧感并学会坦然接受面对生活的各种体验。该来访者在最后参加高考第四模考中取得了达到复旦大学录取线的好成绩。现在大学期间各项表现均良好,心理咨询的预后效果明显。

       那么什么叫余光恐惧症呢?

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余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时,觉得自己控制不住地同时在看旁边的人或者物,注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引,无法自由地移动自己的目光。在这种恐惧心态下,会更加关注自己的余光,也容易产生更多的预期焦虑,即担心余光出现,导致症状的恶化,演变成余光强迫症。
在正常的情况下,个体对于自己的视线和目光是不会在意的,大脑对此是处于一种无意识的状态,也就是大脑压根没有去关心和注意目光,关心目光是如何看人或者物体的。可是当个体由于某些原因,对自己的目光变得很在意,并且在与人交往时,总在关注自己的视线,以至于无法正常与人交往。

      药物治疗余光恐惧症的弊端:  药物治疗通常只能减轻和缓解症状,这是因为药物减轻了个体感受到的紧张焦虑的强度。但是无法很好地解决问题,甚至效果不明显。

    欢迎有此症状的朋友咨询我中心。


上海乐天心理 整理收集1697人阅读修订时间:2016-12-22 12:55:16

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