解除心理束缚重获心灵自由

乐天心理平衡法解决神经症咨客的回访记录

 

文章来源:上海乐天心理咨询中心  


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咨客主诉:我的情况主要表现在总是怀疑自己可能会得某种疾病,如肝炎,癌症等,只要什么疾病可怕,就会总是把自己往这个疾病上想,如身体某个地方疼,就怀疑是不是肝的问题等。这样的怀疑折腾自己有很多年了,严重影响到自己的工作和生活,长期焦虑,恐惧让我看起来比正常情况下老了很多,憔悴了很多。

  到三甲医院看,结果诊断为强迫症,也有的医院诊断为抑郁症,结果医院只是开药。

  但我觉得我这是心理问题用药物是无法根本解决问题的,只能得到暂时缓解。后来也找了很多著名的心理咨询师做心理咨询,但是总是不能彻底解决问题,反反复复。

随便在网上看到上海乐天心理咨询中心的网站信息,看了这里写的文章,感觉有些靠谱,抱着试一试的态度,因为我离上海太远,找到乐天心理咨询中心的吴力苏老师做心理咨询。咨询是采用远程电话的形式,第一次咨询主要述说自己的情况,吴老师第一次就给了一些认知上的辅导,但是第一次咨询完,感觉并没有很大的帮助,反而有些更焦虑的感觉。我就有些怀疑是不是没有用,我打电话给吴老师,他跟我说有些焦虑是正常的,因为你要和你过去的问题开战,你的思维开始调动起来,你的内心的挣扎会明显上升,这时你又没有掌握好的应对方法,当然就会焦虑起来。

  我将信将疑又咨询了一次,但是经过第二次咨询以后, 我感觉自己得到和过去完全不一样的认知上的改变,吴老师的心理平衡法,认知疗法,确实让我过去的思维障碍得到疏通,感觉自己有了希望。过了大概二十几天我做第三次咨询时,就感觉自己的思维,和情绪有了很好的状态。

  就这样我本来是做一个月都顾问咨询,结果三次咨询就让我有很大改善,后来感觉自己也没有多大问题了,就不和吴老师联系了。但是到今年四月份,又受到一次刺激,是一个朋友因为去医院检查,结果是癌症,这下又把我刺激了一下,但是我的恐惧没有过去那么激烈了,我马上找吴老师咨询,吴老师也及时给我做了电话咨询,只花了20分钟不到,就感觉差不多了,吴老师说,乐天心理平衡法,解决神经症,不在于要花很多咨询时间,关键是提到的关键的点上会使你认知有所变化。但是确实我感觉真的效果神奇的,我不敢保证我未来一点问题没有,但是我对自己现在的心理问题,感觉应该时差不多好了,即使有点问题,相信在吴老师的帮助下能很快好起来。未来我也一定能自己独立应对这些心理问题。

   一个抑郁焦虑的咨客:张欣*

 

                                                                                                                                  2017.4.10

                                         

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                                乐天心理平衡法创始人——吴力苏

                          

 如果有类似情况的网友,可以向吴力苏先生请教:长按二维码


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