善于交友有利身心健康

2019/2/3 8:06:41 乐天心理

人之所以成为人,就在于他的社会属性。马克思指出,人的本质是一切社会关系的总和。人的智慧、能力、情感在很大程度上都是在相互交往中产生和发展起来的,人的身心健康也离不开相互的交往。有很多身心疾病,都与“自我封闭,拒绝交往”有关。现代社会由于知识更新快、工作压力大、竞争激烈,加之子女与老人单独居住等多方原因,人们交际的机会大大减少,因而精神病、心理障碍发生率高。


精神因素有关的生理疾病的发生率也相应攀升。不和别人亲密交往的人,患心脏病的可能性非常大。”这是在美国加利福尼亚大学巴克雷分校从事医学研究的雷纳德·西姆教授在谈到交际重要性时说的。

据这位教授说,没有亲密朋友的人,患心脏病的百分率是那些有很多朋友的人的二至三倍,就像吸烟、高血压和胆固醇增高等一样,容易导致人们心脏病的发生。

那些移居美国的日本人,虽然和在故乡一样继续吃着日本饭食,可为什么他们比在国内的日本人患心脏病的比率要高呢?这就是西姆教授开始该项研究的起因。

对在日本、夏威夷、旧金山等地的1.7万名日本人进行的调查表明:居住在本国的日本人患心脏病的百分率最低,而居住在夏威夷的日本人次之,居住在旧金山的日本人患心脏病的比率最高。

在加利福尼亚州居住的日本人中,采取西方生活方式很少与四邻往来的人,患心脏病的人数是那些仍按照日本风俗生活的人的五倍。对这些方面的研究表明:凡是保持着家庭和睦与四邻亲密往来的这种目本传统风俗的人家,患心脏病的比例就低,这难道不能说明一点问题吗?

另外,从旧金山以东的阿拉默达郡的居民里,对其中的6900人进行的调查表明:完全没有朋友的人,与不仅朋友多,而且和周围的人交往也频繁的人相比,其死亡率是那些善于交际的人的二至三倍。“老实说”,西姆教授说道,“那些完全不和别人亲密交往的人,不仅患心脏病的危险性非常大,而且还要特别容易患其他的疾病。”西姆教授的研究充分揭示了交友与交往对人的心理保健和生理保健的重要作用。  


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