增强心理适应性有利于心理健康

2019/2/3 8:14:36 乐天心理

心理学的研究表明,心理适应性,或者称“心理适应能力”,是人的一种综合性心理特性。它包括人的智力特征,但主要是指各种个性特征互相配合起来,适应周围环境的能力。


实践告诉我们,人们在不同的先天和后天因素的作用下,有着不同的心理适应性。心理适应性强的人,在遇到各种复杂、紧急、令人恐惧或危险的情况时,仍能泰然处之,发挥自己的原有能力,甚至能发挥出超过平常的能力。适应性差的人,一遇特殊情况,就不知所措,紧张万分,有一段时间会显得十分无能,这就是失常。

心理学的研究还表明,人的心理适应性虽然与遗传等先天因素有关,但更主要的还是通过后天锻炼提高。因此,无论是从身心健康的角度,还是从事业发展的角度,每个人都应注意锻炼提高自己的心理适应能力。因为,人在生活中经常会遇到各种情况,甚至非常情况,如参加重要考试、重大比赛或者面临重大生活变故、遇到危险的情况等,如果平时不注意心理适应性的锻炼,往往会在“养兵千日,用兵一时”之际,“功亏一篑”,或招致本应避免的灾祸。

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